日光性皮炎最容易发生的季节是夏天，这是因为夏天的阳光最烈，尤其是在南方。此时如果过量食用-具有光敏性的蔬菜之后再晒太阳，皮肤便会出现红斑、丘疹、水肿等症状，还可能出现瘀点、水疱甚至是大疱，出现皮炎就涂抹参肤霜，通过外用到皮肤表面，有效被皮肤进行吸收，可以达到恢复的作用。还有在夏天为了防范得上日光性皮炎，人们需要做的是平时少外出，尤其是在阳光比较烈的时候，而且在平时还要少吃一些光敏性蔬菜。日光性皮炎的治疗要重视护理。大家多知道，日光性皮炎的治疗不可忽视护理。很多时候，瘙-痒是日光性皮炎最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓，如果过-度搔抓会加重日光性皮炎。同时一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺-激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，，饮食要清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。尽量避免日光曝晒。凡每年有春夏季皮炎病史者，可适当使用防晒剂，保护皮肤免受日光强烈刺激。外出旅游，应戴帽子或雨伞遮阳，面部也可涂些防晒剂，回家后再将防晒剂洗去，涂上一些润肤霜。此外，有化妆习惯的女性，要避免使用劣质或过期的化妆品。万一患了皮炎，尽量不要抓破，以防感染。
日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。
方法/步骤
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日光性皮炎的护理方法：
1、皮肤护理
日光性皮炎患者在平时要多多注意皮肤的护理，可以采取以下方法：局部治疗日光性皮炎较轻时可外擦炎达宁，涂在患处，能有效缓解症状，有水疱时，可用针头将水疱刺破后用消毒棉球将疱液擦净，再用无菌纱布包扎。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
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2、调节心态
调节心态是对日光性皮炎有一定的疗效，这主要是因为神经刺激使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造更多的黑色素，影响康复。防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
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3、饮食护理
饮食护理作为一种辅助治疗，对日光性皮炎具有一定的效果，食用番茄的效果相当于涂抹1.3倍的遮光剂。科学家认为，一种赋予番茄颜色的抗氧化剂——番茄红素能中和暴露在阳光紫外线下的皮肤所产生的有害分子。多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
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注意事项
日光性皮炎患者一般表现为每年定期发病，尤其是春夏两季接触阳光后，症状就开始发作了，如不及时治疗危害严重，患者要谨记。在日常生活中建议您要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。多吃点水果蔬菜。也要多喝水。多补充维生素，胡萝卜含维生素C较多，可以多吃点。
饮食上要注意不要吃刺激性的食物，在穿衣上，尽量穿宽松衣服，少穿含化纤衣服，以免刺激皮肤，平时要涂些润肤霜，缓解皮肤干燥防止皮肤龟裂。
同时也要避免常时间暴晒，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。
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你好，如果晒伤的情况不太严重,可以试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）.若皮肤出现水泡时,最好经由医生诊断后,才涂上消炎药膏
如果很严重的话局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷二十分钟直到急性症状消退，或者用醋酸液湿敷也一样，然后再用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。如果好转以后，要防止再次暴晒。
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