孕妇能吃海带吗？

在怀孕期间是能吃海带的。海带含有丰富的钙和碘，在怀孕期间如果补充足够的钙，能够促进胎儿的生长和发育，特别是在怀孕四个月以后，胎儿生长的速度比较快，适量多吃海带能够促进骨骼的发育。

在怀孕期间如果缺碘，容易造成甲状腺功能减退，会影响到胎儿的发育，容易造成胎儿发育缓慢，影响到胎儿的智力，还容易造成胎儿痴呆。在怀孕期间适量的补充海带，能够有补充碘的作用。这种食物不容易消化，不可以食用得太多，如果吃得太多，容易造成恶心、呕吐、腹胀现象的发生。

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