闺蜜30岁了，这段时间她来找我时，总是说睡不着觉，睡不着觉怎么办？
睡眠对人类来说是至关重要的一个环节，如果休息不好的话，很有可能会引发身体其他的疾病，可以服用安神补脑液来进行缓解。
原因分析
如果休息不好的话，就会延缓身体的新陈代谢，出现抵抗力低的情况，患病的几率也会增加。
建议
白天尽量不要午睡，而且在睡觉前一个小时不要让大脑太过兴奋，尽量不要玩手机或者是打游戏，这样都不利于睡眠。
标签：睡不着
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