当出现晒伤的情况需要及时进行治疗，可以用芦荟汁来进行镇痛。
同时需要停止使用各种护肤产品，并且及时进行皮肤的护理以及治疗。
而通过冷敷的方法，能够有效地缓解晒伤后的疼痛感，并且能够让皮肤暂时得到舒缓。
在外出旅游或者长期在太阳下进行暴晒，就很容易出现皮肤被晒伤的情况，需要及时进行皮肤的修复，才能够更好地保护皮肤健康。
那么晒伤了怎么办呢？下面我们一起来看一下。
一、皮肤晒伤了怎么办
1、用芦荟汁镇痛
在太阳暴晒以后，可以用芦荟汁来对皮肤进行保养。由于芦荟汁能够起到消炎镇痛的作用，因此对于皮肤的晒伤有很好的保护作用。
另外一些晒伤情况比较严重的朋友，可以先通过冰水来给皮肤进行降温，然后再涂抹芦荟，这样可以让皮肤处于稳定的状态，防止皮肤出现脱皮的情况。
2、停止使用护肤品
一些朋友在晒伤以后会连忙使用护肤品来对皮肤进行补救，但在护肤品当中会有很多的化学有机成分，更是会对皮肤造成二次的伤害。
因此患者在晒伤以后，不要再使用护肤品。
而出现了水泡的情况，则需要避免摩擦造成水泡的皲裂，可以通过用冷水拍打让皮肤更好地进行降温。
3、及时进行治疗
在皮肤晒伤以后，皮肤当中出现了红色的小疙瘩，说明皮肤出现了发炎的情况，这个时候需要及时进行治疗，并且避免皮肤再次受到阳光的伤害。
当皮肤在暴晒以后有水泡以及小疙瘩的出现，这属于较为严重的情况，在进行及时的降温处理以外，还需要及时进行治疗。
4、使用冷敷
冷敷能够有效地缓解晒伤的情况。
当出现晒伤情况以后可以用冷水冲洗过的毛巾在皮肤当中进行冷敷，并且等水分慢慢地蒸发，能够有效缓解皮肤的疼痛感。
当晒伤情况不严重的时候，可以一天敷三到四次。
二、如何正确防晒
1、SPF越高越好
有一些朋友会认为SPF的数值越高，防晒的时间就会越长。
但其实SPF仅仅是表示防晒产品抵抗紫外线的时间，一般在SPF到达30的时候，就已经是到了防晒品最长的保护时间了，所以不要盲目挑选防晒产品，需要根据自己的需要来进行选择。
2、使用厚重的防晒
由于在炎热的天气当中皮肤已经出现了“呼吸困难”的情况，因此在高温的天气当中不要再使用过于厚重的防晒乳，否则容易造成肌肤出现不透气额情况，容易出现痘痘。
这个时候可以使用防晒喷雾来进行防晒。
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