尿结石的注意事项是什么

尿结石患者应注意工作和休息的结合，特别是不要熬夜，辛辣食物也应控制，如果尿结石刚刚形成，可以多喝水，可以帮助排出小结石，但也需要注意及时治疗，否则很容易反复复发，以下尿结石患者注意结石：

儿童泌尿系结石相对罕见，主要是由先天性泌尿系畸形和后天感染引起的。

对于父母来说，孩子患有泌尿系结石，除了住院治疗外，还应注意以下方面：

尿路结石患者不宜多吃糖

尿路结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进尿结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

因此，患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖。

尿路结石患者避免吃菠菜

据分析，尿路结石中，最主要的成分为草酸钙。我国尿路结石病人的结石成分为草酸钙者，约占87.5％。

通常，一个正常的成年人每天从尿液中排出12~40毫克的草酸盐。这些草酸盐的一部分来自食物。

如果食物中的草酸盐摄入量过多，尿液中的草酸钙处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体可能会从尿液中沉淀出来形成结石。

菠菜是食物中含草酸盐最多的蔬菜，菠菜是人们经常吃的蔬菜之一。那么，吃菠菜会改变尿液中草酸的排泄量呢？研究人员对10名健康人员进行了测试，让他们分别吃煮熟和油炸菠菜，然后测量尿液。结果，吃了200克菠菜后，尿液中的草酸排泄量显著增加，特别是在2~4小时后达到峰值，8小时后仍高于试验前水平，比未吃菠菜的人增加20~25毫克草酸，接近普通人24小时尿草酸的平均水平。试验还发现，吃油炸菠菜的尿液排泄量高于吃热菠菜的尿液。

可以看出，尿路结石患者不应该再吃菠菜，因为他们尿液中的草酸钙本身已经过饱和，如果他们再吃，他们可能会加重病情。

如果尿路结石患者已经通过手术去除了结石，避免吃菠菜可以防止复发。

健康人吃菠菜时，多喝水可以稀释尿液，降低尿草酸浓度；多采用热食法，有利于预防结石

肾结石患者临睡前不宜喝牛奶

近年来，许多人提倡在晚上喝牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，这有助于睡眠。这无疑适合一般健康人，但对肾结石患者或治愈者不同。原因是：睡眠后，尿量减少，尿液中各种有形物质增加，可使尿液变厚。由于牛奶中含有更多的钙，大多数肾结石都含有钙和盐。

结石形成的最危险因素是钙在尿液中的浓度在短时间内突然增加。喝牛奶后2~3小时是钙通过肾脏排除的高峰，因此处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏，因此容易形成结石。

因此，肾结石患者在睡觉前不应喝牛奶。为了避免这种危险，你可以在晚上睡觉前4小时喝。

肾结石患者不宜过量补钙

近年来，各种报道都谈到了钙补充剂，钙摄入量增加，从尿液中排出的钙增加，而高钙尿液增加了肾结石的风险。

草酸摄入量高，容易与钙结合形成结石。

但也有报道称，钙的饮食摄入量可以与同时吃的草酸结合成草酸钙，从粪便中排出，但可能会减少草酸的吸收量，因此，不会增加肾结石的风险。

但膳食以外的钙补充剂不会有这种效果。对于有肾结石史的人，钙补充剂应特别小心。

泌尿系统结石应多喝水

泌尿系结石患者应注意多喝水多运动，同时饮用水、运动打尿路有利于结石的排出。

尿结石是一种容易复发的疾病。

如果你不注意，它就会复发。对于治愈的尿结石患者来说，预防复发是一个关键方面。

在预防复发方面，明确自身病因是一个基础，建议进行适当的体育锻炼。

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