怎样治疗便秘

怎样治疗便秘，你好！

你这和活动少以及生理情况有关，指导意见建议服用通便灵治疗，同时按摩腹部取仰卧位，腿稍屈曲，膝下用枕垫住，按照环行路线按摩腹部，即两手相叠推按，从右下腹部起，向上推至右肋部，接着在脐上方横过腹部，至左下腹，在该处作深而慢的揉按，然后推到原处算作一圈。

腹部按摩完毕后，坐起。

此外，在饮食方面，最好食用粗糙而多纤维的食物，如糙米饭、粗制馒头、杂粮、青菜、水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀，排出的粪便呈羊粪状球形)，则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸、辣等食物)。

无论何种便秘，都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜)，多喝开水，不宜饮用浓茶。

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