眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，帮助预防黑眼圈，防止睫状肌表现出痉挛性收缩。经常做眼保健操，还能降低肝火，营养视神经细胞，帮助维持视网膜的功能。
如果病人表现出头痛的情况，做眼保健操按摩太阳穴的时候，也可以得到一定缓解。
眼保健操可以按摩眼睛周边很多穴位，比如丝竹空、攒竹、阳白等等，要想保证效果，操作一定要规范，保持闭眼状态。
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