备孕注意事项

备孕前3个月开始吃叶酸。平时均衡饮食、主要锻炼身体，男方不吸烟、喝酒。保持好心情。

首先，男方禁欲三到七天检查精液常规和形态分析。

然后女方在月经第二天检查激素六项和甲功五项，月经第十天左右开始监测卵泡发育，一是看子宫内环境，比如内膜厚度，是否有息肉肌瘤等影响胚胎着床。

二是医生可以根据卵泡大小指导同房时间，这是最基本的检查。

男女双方正常的情况下，一个周期同房怀孕率是25%，所以不要太着急。

监测卵泡同房试孕6个月，如果不怀孕，可以在月经干净3到7天，不要同房，去检查输卵管造影。

此外，还可以检查染色体，免疫相关抗体，比如，抗心磷脂抗体，抗核抗体，封闭抗体，抗beta2糖蛋白抗体。如有异常，及时对症治疗。这是备孕相关的基本检查。

平时月经规律的话，下次月经前14天是排卵日，排卵日前后三天属于排卵期。

排卵期做超声看一下子宫内膜厚度，一般是8到12毫米。可以在排卵期后吃黄体酮胶囊，早晚各一百毫克，连吃十天停药，停药后2到7天会来月经。让子宫内膜彻底剥脱一次。下次月经刚干净看内膜厚度和是否均质，一般是4到6毫米。如果超出太多，建议行诊刮术。

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