备孕一般可以吃复方叶酸或者是单方叶酸，但是也需要在专科医生的指导下服用。
叶酸属于水溶性维生素，通常可以预防胚胎神经管发育畸形，并且还能够改善叶酸缺乏所引起的具有红细胞贫血，在备孕期间一般可以选择复方叶酸，不仅含有叶酸成分，并且还有其他维生素和矿物质，如果并没有其他营养物质缺乏的情况，也可以选择单方叶酸。
在服用药物时还需要严格按照医嘱，平时也要注意饮食合理搭配，还要避免接触一些有毒有害的物质，以免导致胎儿发育畸形。
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