失眠患者，首先可以尝试服用中药治疗，中药汤剂主要是一些镇静安神，养心明目的药，比如朱砂，当归，远志等，这都是具有镇静安神，养心明目的作用。睡觉之前用热水泡脚，可以起到安眠的作用。失眠多是精神压力过大导致分泌系统失调引发的不良症状。
建议：您近期可以多吃些清淡的食物，同时适当锻炼身体，睡眠前喝些温热的牛奶，来促进身体入眠，必要时可以遵医嘱服用安眠药物进行入睡。
失眠是需要治疗病因的，这样才能更有效快速的治疗失眠，你的失眠应该是心情原因，失眠是因为周神经紊乱造成的，建议您平时要多锻炼身体，保持心情舒畅，多到外面走走，锻炼锻炼身体。饮食清淡。
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