减肥期间可以适当的喝点荷叶茶。
荷叶茶有清肠胃，排毒解腻的效果，增加人体的肠道蠕动对帮助减肥，对排除体内的有毒、有害的物质起到很好的作用。
在喝荷叶茶的同时，饮食一定要注意清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，忌吃高脂肪高热量的食物，这样就能达到减肥的效果。多参加一些体育运动，一定要坚持。
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