问题分析：世界上最有效的减肥方法，那就只能是适当的运动加合理的饮食了。这个方法适用于所有非病态的肥胖。
只要你胖的比较正常，不是因为药物啊这些引起的肥胖，保持一定量的运动，然后饮食以低脂饮食为主，只要保证了人体必需的营养就好，这么减肥是最降且有效的。
标签：减肥
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问题分析：世界上最有效的减肥方法，那就只能是适当的运动加合理的饮食了。这个方法适用于所有非病态的肥胖。
只要你胖的比较正常，不是因为药物啊这些引起的肥胖，保持一定量的运动，然后饮食以低脂饮食为主，只要保证了人体必需的营养就好，这么减肥是最降且有效的。
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