1跟骨骨膜炎的治疗方法有哪些
跟骨骨膜炎就是发生在跟骨位置，由于多种原因造成应力性骨膜损伤或者化脓性细菌的侵袭造成的骨膜损伤，常见的表现：充血、水肿、血管扩张和骨膜下出血的情况。
跟骨骨膜炎一般出现的症状有：
第一、用手触碰会有疼痛感，功能会出现障碍，医生在触诊时能够直接摸到压痛点，压痛点没有规定的位置，范围可广可局限。
第二、出现局部血管充血，骨膜增厚的情况。
第三、软组织出现轻度的凹陷，有水肿的现象。
第四、活动的障碍，在进行剧烈运动以后，疼痛感会更加明显，不管是手触、走路、支撑都会出现不同程度的疼痛感，有患者反映在夜间的时疼痛感会更为明显，严重的时候会出现烧灼感。
跟骨骨膜炎的治疗方法有哪些?
第一、病发早期，应该尽量保持休息，保持足够的睡眠时间，避免进行剧烈的活动，造成对跟骨的负担。
第二、对于炎症部位应进行消炎止痛，可以选择热敷的方法，通过局部给药使药物快速渗透到损伤部位，实现舒筋活络、活血止痛的功效，消除局部水肿的情况，如果已经出现化脓的情况，则应该切开引流，避免进一步的发展恶化。
第三、物理治疗。
第四、修复炎症，通过加速对骨膜组织积液的新陈代谢，使血气运行通畅，修复炎症，促进受损组织的再生，达到彻底治愈骨膜炎的目的。
我们平常运动前应该做好热身准备，运动量应该循序渐进，不能急于求成，这样容易对肌肉造成拉伤，尽量避免在凹凸不平的地段上进行锻炼，运动后应该自我按摩放松，或者热水泡脚，放松肌肉，消除疲劳。
2骨膜炎应该如何预防
中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。
运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。
疲劳性骨膜炎发作后，也不要着急，通常只要减少下肢运动，两周左右可自愈，重者要停止体育训练，伤侧小腿可用弹性绷带固定二周或到医院就诊。
注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，从而刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。
另外如已发作疼痛仍进行强度训练，在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损，最后可能造成疲劳性骨折。
3骨膜炎易导致什么并发症
骨膜炎的眼部发生合并症现象很多，大多好发于炎症的晚期，合并症依炎症轻重及性质而定。
表层骨膜炎约占15%，骨膜炎则高过57%，特别多发于重症坏死性骨膜炎。
在炎症扩散及继发眼内炎时，合并症有各种角膜炎或角膜病变、白内障、葡萄膜炎、青光眼及骨膜薄变等。
(一)硬化性角膜炎
硬化性角膜炎，也称进行性骨角膜周围炎。
患者多为女性,年龄较大，常双眼受累，反复发作，致使全角膜被波及且并发骨膜睫状体炎或青光眼，导致严重后果。
其病变的主要特征是围绕角膜缘部的骨膜组织发生水肿及浸润性变化，并形成稠密的血管新生现象，由角膜缘部浸入角膜深层组织，引起角膜混浊，此混浊常发生于角膜缘部。但也可发生于角膜中央的表面或实质中层，而与骨膜病变部位无联系。
角膜混浊开始呈灰白色或灰黄色，以后变为白色，典型的呈舌状或三角形，完全混浊，形成所谓"硬化性角膜"。亦有个别病例在病变过程中，发展成骨角膜边缘性溃疡，所谓"硬化性角膜"，系指病变角膜组织变为陶瓷样外观而似骨膜，并非有硬化性的病理改变。
(二)角膜溶解或称角质层分离
本病特点为，在有严重的坏死性骨膜炎或穿孔性骨膜软化时，原来透明的角膜表层，发生角质层分离，溶解脱落，有时脱落范围过数毫米。重症者，后弹力层膨出菲薄，可一触即破。
在病变的骨膜亦可发生组织溶解脱落，对于这种溶解，经皮质类固醇激素治疗，可以阻止其发展，说明抑制胶原活性对疾病亦有抑制作用。
(三)骨膜缺骨
仅见于最严重的骨膜坏死病例，如果坏死性骨膜炎合并有炎症，则上骨膜血管消失，其下的骨膜组织变为无灌注区，最终变为坏死组织。
穿孔性骨膜软化的病例，可在无任何先兆的情况下发生组织坏死，坏死一旦发生则骨膜即变为菲薄透明，时或发生穿孔。
4骨膜炎的饮食保健
1.饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。
2.可适当增加营养。富含蛋白质的食物有 动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉;植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。
中医专家介绍骨膜炎的食疗方法有以下的两种：
羊肉胡萝卜汤这是骨膜炎的饮食疗法之一：
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克,胡椒1克，盐4克，醋15克。
【做法】
1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。
香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
4. 锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。
6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用，是一种不错的骨膜炎的饮食疗法。
莲栗糯米糕这是骨膜炎的饮食疗法之二：
【材料】：糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】：
1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。
2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
5骨膜炎常见的种类
骨膜炎不是骨髓炎，一定要区别开来，骨髓炎是一种骨的感染和破坏性的疾病，主要是由于真菌和细菌感染引起的，还会因为外伤或手术引起的，患者要注意区别这两种疾病。
另外骨膜炎可以分为很多种类，一般我们说的骨膜炎最常见的就是胫骨骨膜炎、眼眶骨膜炎等。下面为大家介绍一下：
胫骨骨膜炎主要是指附着在胫骨周围的肌肉和骨膜发炎而形成的。
这种胫骨骨膜炎的症状主要是小腿部位有明显的疼痛感觉，而且还会导致小腿部的柔韧性受到影响。而且还会导致跟腱周围出现炎症，在进行跑步的时候会出现小腿部疼痛的感觉。
眼眶骨膜炎的主要表现就是眼睑以及球结膜充血、水肿等造成运动受到限制，加重炎症的扩散，严重者还会影响视力。
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