红心火龙果是日常生活中常见的一种亚热带水果，含有丰富的营养价值，它的主要功效与作用有：
一，红心火龙果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进排便，预防和治疗顽固性便秘。
二，红心火龙果富含大量的花青素，具有抗氧化，清除自由基，延缓衰老的功效。
三，红心火龙果富含维生素C，具有美白养颜，防止黄褐斑以及色斑的形成。
四，红心火龙果具有降血脂，降血糖，减肥的功效。
五，红心火龙果中富含植物性蛋白，能促进重金属离子的排泄，从而达到排毒解毒的功效。
六，红心火龙果中含有丰富的铁，可以预防贫血。
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