患者出现压抑首先多参加户外活动，多进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等运动，可以放松心情，缓解自身的压力，患者还可以多与家人、朋友进行沟通，抒发心内的情感。
必要时患者还可以在医生的指导下使用抗抑郁类的药物，比如阿米替林、多虑平、氟西汀、帕罗西汀、氯丙咪嗪等药物进行治疗，若是患者伴有失眠的现象，还可以遵医嘱使用谷维素片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
标签：压抑
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