一般多久可以怀孕，是因人而异的。如果夫妇的性生活正常，没有避孕措施，可以在一年内怀孕。
如果没有怀孕且超过一年，需要去医院检查不孕症的原因，根据具体原因进行干预或调整。
在备孕期间，男性和女性都需要身体调整和适当的体育锻炼来促进怀孕。还需要戒烟和戒酒，减少接触电子产品的时间。
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