一般宝宝年龄超过3个月就可以枕枕头，但如果宝宝不喜欢枕枕头，或者活动度比较大，家长也不用刻意让宝宝去枕枕头。如果需要枕枕头，建议枕头的填充物尽量选择天然物质，如荞麦皮、灯心草等，枕套也要选择材质较好、透气性较好的布料，以增加宝宝舒适度，避免宝宝头皮出疹等。
0-3个月宝宝的脊柱还没有形成生理弯曲，当宝宝平躺的时候，头部与躯干部基本处在一条直线上，强行枕枕头不利于脊柱后续的正常发育，也不利于宝宝顺利呼吸。而且宝宝的活动度比较大，如果趴着枕枕头，家长也没有密切关注宝宝睡姿，可能会直接引起宝宝呼吸困难，出现窒息的情况。
如果想给宝宝枕枕头，枕头高度一般3cm左右即可，之后随着宝宝年龄增加，枕头高度也可以适当增加。同时家长也不要强行让宝宝去枕枕头，把枕头放在床上观察宝宝接受度即可。宝宝枕枕头睡觉期间，家长也要注意及时改正宝宝睡觉的不良姿势，避免宝宝长时间固定一个不恰当姿势睡觉，容易出现偏头、歪脑等情况。
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