宝宝晚上睡觉爱出汗的原因较多，以生理性原因为主，病理性原因相对少见，通常与宝宝新陈代谢旺盛、环境温度较高、摄入高热量食物有关，也可能与维生素D缺乏、感冒等因素有关。
一、生理性原因：
1、新陈代谢旺盛：由于宝宝的新陈代谢较旺盛，且宝宝在白天时活动较频繁，因此晚上睡觉时，精神仍处于兴奋的状态，此时便会出现明显的晚上睡觉爱出汗的情况。通常在睡眠2小时后，出汗现象会逐渐消失，需要让宝宝避开冷风直吹，以免造成感冒；
2、环境温度较高：宝宝晚上睡觉爱出汗，也可能与季节、盖的被子比较厚或室内温度较高有关，由于宝宝的体温调节中枢并不稳定，容易受到外界因素的干扰，均可能导致宝宝晚上睡觉爱出汗。因此，家长要注意根据季节的变化，为宝宝适当增减衣物，同时要调节室内温度，避免由于室内温度过高，导致宝宝晚上睡觉爱出汗；
3、摄入高热量食物：如果宝宝在晚上睡觉前摄入热量较高的食物，如巧克力、奶糖，或睡前喝热饮等，由于夜间产热相对增加，也会导致宝宝晚上睡觉爱出汗，家长需要注意调节宝宝的饮食。
二、病理性原因：
1、维生素D缺乏：本病可引起佝偻病，宝宝通常会表现为晚上睡觉爱出汗，且出现易惊、哭闹、睡眠不安，部分宝宝会出现明显的佝偻病体征。如果出现上述情况，最好及时到医院就诊，明确是否存在维生素D缺乏引起的佝偻病。若确诊为维生素D缺乏，则需要给宝宝合理补充维生素D，同时补充含钙药物，可选择碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，而补充维生素D则可以有效的促进钙的吸收。另外，在平时要注意，最好每天在户外晒太阳1小时，可以有效的促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收，缓解宝宝晚上睡觉爱出汗的情况；
2、感冒：宝宝如果在白天着凉或感冒，可能夜间会出现发热，在宝宝发热的时候就会出现爱出汗的情况。发热是为帮助机体提高抵抗细菌、病毒的能力，因此宝宝在轻度发热时，如38℃以下，尽量采取物理退热的方式，可采用温热的毛巾擦拭宝宝的额头、手心、腋下、大腿内侧等血管丰富的位置，如果发热温度较高，超过38℃，则建议适度服用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解宝宝的发热症状，如果条件合适，建议及时带宝宝就医；
3、其他：较小的宝宝处于低血糖初期，症状容易被忽略，通常表现为哭闹、拒奶、体温异常、多汗等。还有宝宝由于感染性疾病，如咽炎、扁桃体炎、肺炎、细菌性痢疾等，引起体温升高、腹泻等，也会出现晚上睡觉爱出汗的情况。日常还需要家长密切观察宝宝有无其他异常症状。如果经过上述的调理后，宝宝爱出汗的情况没有得到好转，甚至进一步加重，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情，造成不必要的麻烦。
标签：出汗
