山药是一种高营养的食材，能延缓衰老，预防疾病，补肾壮阳的功效。山药是一种能壮阳的食材，但并不是特别明显，山药能入肾经，可以提高肾功能，也能填髓益精，补益精血，能从根本上解决男性的阳痿问题，且不会对身体产生副作用，经常使用还能在温补肾阳的同时，起到强壮身体的重要作用。
山药和羊肉一起做汤，补肾效果特别好，能益气补虚。
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