孕妇可以食用高丽参,但一定要适量,吃多了还会出现头痛等不良反应,比如:大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等。
怀孕期间饮食的好处比较多,主要有如下六点:
1、高丽参益智健脑:对于怀孕的女性,记忆丧失及运动协调能力下降,可使大脑活动能力增强,记忆能力降低,并能改善缺血性脑疾病。
2、高丽参可镇痛:有专家通过对神经细胞进行检测,发现高丽参对身体各种疼痛症状都有帮助。
3、高丽参增强免疫功能:高丽参提取物能激活或增强细胞性免疫,及自然杀伤细胞的活性,对提高免疫力有很大作用。
4、高丽参健肝:高丽参成分中含有抗肝炎活性,解毒,保护肝脏,促进肝再生和恢复。
5、高丽参调节血压:高丽参具有扩张血管、改善血液循环的作用,其中皂甙成分可以通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮来实现降压作用。
6、抗氧化及抗衰老:高丽参对有害活性氧的增加和脂质过氧化作用有抑制自由基的增加作用。
一般情况下,孕妇还是要少吃补品,避免导致胎盘老化,尤其是最后的那几个月。
但是高丽参在生产的当天,在生宝宝的时候,在最后的冲刺阶段还可以喝点,这对身体和精神都很有帮助。
怀孕期间可以多吃高丽参,高丽参虽然有一定的好处,但是不能过量,还要注意不要和白萝卜等食物同吃,这段时间一定要注意饮食,避免营养流失。
在怀孕期间要注意多吃高丽参,要注意以下几点事项。
1、在服用中药的时候不能喝太多的茶,因为红白萝卜、菠菜、白菜、芥菜、油腻难消化的食物、滑肠泻下、油腻的食物都是不能喝的。
2、不能有高血压。
3、怀孕的妇女用炖参汤的时间最好是40分钟左右,有些中老年朋友一煲就是2~3个小时,以为这样就可以把参的营养溶于汤中。
实际上参类中含有人参皂甙,如果煮得太久,会分解,失去营养价值。
4、怀孕期间,如果出现口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等上火的症状,或者是食欲不振、腹痛、腹泻、散在水疱等引起的过敏现象,应该立即停止服用,并及时就医。
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