病情分析：常规药物对肠胃有一定的刺激副作用的，可以选择保健品，建议服用铁之缘片，不仅补铁还可以增加营养，不需要消耗胃酸直接在肠道中吸收，安全补铁无副作用，适合缺铁贫血的各类人群。
指导意见：血红细胞的生命周期一般是90-120天，在服用铁之缘片半个月见效后，建议持续服用至少2-3个月时间，以贮存体内的铁质达到正常水平。并配合饮食，进食含铁多的食物，如鸡蛋黄，瘦肉，肝脏，海带，紫菜等，饭后不喝浓茶、咖啡等。
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