薏米红豆粥的功效？

概述 红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。

薏米红豆粥的功效？接下来跟大家分享下我的看法。

薏米红豆粥的功效？

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第一：红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

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第二：薏米和红豆的“消肿”作用。

不要以为肿就是水肿。

现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

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第三：薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;

经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

注意事项

1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情。

2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃。

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