身体出油厉害怎么调理？

1、减少洗脸次数：一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除脸上的油脂。

2、注意洗脸的方法：在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

3、补水也是关键：由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。

全身出油严重的原因

1、很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，为了控油，一天洗脸次数有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗越刺激皮脂分泌，却感觉越油。

2、经常熬夜或者在电脑前工作的话，会导致身体内分泌代谢不完全，进而导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。

针对全身出油的情况，很多人会认为是自身内分泌系统出了问题，其实还跟平时洗脸的方式和次数，以及是否充分补水有关系，因为皮肤是非常敏感的，不能靠增加洗脸次数来解决出油的问题，而是应该通过补水，改善水油平衡，来减少出油的几率。

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