体外受孕是有别于体内受精的一种助孕手段。
体外受孕主要是把男性的精子和女性的卵子取出后，放在体外进行受精和培养的过程。体外受精在模拟女性生殖道的培养液中进行，该过程在培养箱中进行，培养箱的温度、湿度以及pH值，都是严格地按照女性生殖道的环境进行设计。
在体外进行受精之后的胚胎，会进行继续培养，一般是培养到第3天或者5-7天，然后优选质量比较好的胚胎重新移植到女性体内。
建议备孕时需要避免熬夜，保持乐观的心态，避免经常不规律饮食，按时吃饭。
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