对于人体出现怕冷的情况，首先要看是否穿着的衣物比较少，居住的环境比较寒冷，可以适当的予以添加衣物，以及像是提高居住环境温度等措施。
如果是由于病理性的原因所导致的，比如说像是由于阳虚所导致的，在这种情况下，应当积极地予以对症治疗，使用相关的口服药物或者是食疗能够起到有效的缓解怕冷的情况。
还可以选择用一些具有温补作用的药物泡脚，促进人体的血液循环，达到一定缓解怕冷症状的情况，除此之外，还可以适当的用一些中医的针灸，推拿按摩也能够有效的缓解怕冷的症状。
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