脖子的按摩手法有推入颈肌，两手四指并拢，从上到下依次推揉颈后斜方肌，胸锁乳突肌上段，要注意认真推揉二肌之间偏后部位的副神经，因为副神经在该处容易受风，有时能触到肿大明显压痛的副神经，按揉手法从轻，慢慢加重。
另外，也可以双手各自插在一起，用双掌根先轻轻夹住颈后部，使颈部做前屈后伸，左右侧屈和旋转活动数次后，将颈后夹紧，利用杠杆作用，使颈部尽量地过伸，目的是使颈部被拉长，一方面有松弛颈肌的作用，另一方面也可使错位的颈椎复位。
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