孕妇消化不良吃什么

孕妇是一个比较特殊的人群，孕妇的许多动作和习惯都会影响宝宝的发育，所以孕妇要格外注意自己的行为和饮食等。

一些孕妇会出现消化不良的情况，但是孕妇消化不良的时候，不能随意吃药，最好的方法就是通过饮食缓解消化不良的症状，这样有助于宝宝的健康发育。

一、孕妇消化不良吃什么？

1、多吃清淡食物：

当孕妇出现消化不良或者食欲不振情况的时候，要尽可能吃一些清淡的食物，清淡的食物便于消化，比如豆奶，牛奶以及粥等都是比较好消化而且对机体有好处的食物，孕妇可以多吃一些这类的食物，即可以促进消化，又可以补充营养。

2、少吃或者不吃甜食以及油腻荤腥食物：

甜食和油腻的食物会加重消化道的负担，而且这类食物都不容易被消化，吃多了容易导致消化不良，所以孕妇消化不良的时候更加不能吃这些食物，否则会加重消化不良的症状，还有可能会导致孕妇的血脂升高，不利于健康。

3、少吃或者不吃生冷的食物：

当孕妇出现消化不良现象的时候，不要吃生冷的食物，因为生冷的食物不容易被消化，所以在消化不良的时候就不要吃生冷的食物。

一些生冷的食物会刺激消化道分泌一些消化液，导致机体出现腹泻的症状，严重的情况下还有可能会导致消化道炎症，不利于孕妇的健康。

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