您好，中医主要讲究补气养血是女人美容养生的基础，一旦气虚血弱，就会造成面容上的衰老以及身体的各种疾病。
所以在饮食上我们要多拔取护肝健脾的食物，应增加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，没关系每天做一点粥来食用，不但保护肝健脾胃，还可以援救滋补、增加气血。
对女人来说，坚果含雄厚的抗氧化成分和益脑成分，有用的抗氧化成分还没关系让女性皮肤加倍润泽津润、光泽、有弹性。
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