养生粥的做法与功效，首先养生粥可以使用山药做养生粥。将山药洗干净，切成块，然后红豆提前泡两三个小时。最好是凉水下红豆，然后煮开。20分钟以后出锅就可以使用。养生粥可以增强个人的免疫功能，还能预防慢性肠炎、胃炎。都能起到一定的治疗效果。养生粥也可以用于药膳来食疗。
标签：养生
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养生粥的做法与功效，首先养生粥可以使用山药做养生粥。将山药洗干净，切成块，然后红豆提前泡两三个小时。最好是凉水下红豆，然后煮开。20分钟以后出锅就可以使用。养生粥可以增强个人的免疫功能，还能预防慢性肠炎、胃炎。都能起到一定的治疗效果。养生粥也可以用于药膳来食疗。
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