孕妇也可以吃保健品，但要吃孕期专用的保健品，不宜吃非孕期使用的保健品。非孕期使用的保健品有很多，其中有些会含有激素或者特殊成分，这是不能在孕期使用的。但是孕期可以吃一些孕期专门的保健品，有时可以促进胎儿的生长发育，包括孕期奶粉，以及以叶酸为基础的复合维生素片，以及钙片以及DHA等等，这些保健品在孕期是可以食用的，而且可以促进胎儿的生长发育。
孕期一定要补充叶酸，可以降低出生缺陷的发生，可以降低胎儿神经管畸形和心脏畸形的发生。一般每天建议服用叶酸0.4~0.8毫克，尤其在孕早期，孕12周之内。孕期也要补充钙片，可以预防妈妈的骨质疏松，对胎儿发育也有一定帮助，孕期也建议服用DHA，可以促进胎儿神经细胞发育，尤其是视网膜的发育。
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