十岁小孩晚上睡不着觉是什么原因

十岁小孩晚上睡不着觉，一般常见以下原因：

第一、缺乏维生素D、缺乏钙：导致神经肌肉兴奋性增高，及时补充维生素D和钙后，小孩睡不着觉的症状就会逐渐得到改善。

第二、环境原因：比如睡觉的时候室内的温度过高、过低，或者受到了蚊虫叮咬，皮肤表面伴有明显的瘙痒，还有在入睡之前没吃饱，频繁处于饥饿状态，还有在入睡之前进食的食物过多、过杂，或者进食了生冷的食物，导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱，这些因素也可以出现晚上睡不着觉的现象。

第三、精神原因：可能是最近一段时间学习压力过大，导致精神高度紧张，或者受家庭环境影响，例如父母经常吵架、经常打骂小孩，导致其长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态下，也会出现晚上睡不着觉的现象。

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