苦荞茶不可长时间喝。 由于苦荞性味寒凉,若长期饮用可伤脾胃而致脾胃阳虚者,出现腹痛、便秘、形体消瘦等症状;另外苦荞茶有降血糖、血脂的作用,若长期服用苦荞茶,则可增加体质虚弱者低血糖、低血脂的风险,出现头晕、倦怠乏力、记忆力下降等副作用。
一 周可饮用3~4天的苦荞茶,每次饮500毫升左右即可。
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