武装泅渡是携带武器装备伟分限万降井模,克服江河湖海障碍,具有实战价值的一项军事技术。
武装泅渡必须严格整装来自,要不兜水,不妨碍动作,不易松散和丢失装备,简单方便,符合战备要求。
在整装过程中,还应注意将各种物品重量均匀地分布在身上,避免集中到身体下半部,使泅渡时下肢下沉,增大阻力,费力并影响速度;若集中在身体上部,则会引起呼吸困难。
武装泅渡时,一般采用蛙泳(或侧泳)姿势,蛙泳武装泅渡的技术与正常的蛙泳技术不同的是:两臂划水稍向下压,两腿蹬水时稍向后下方,小腹微收,使臀浮起,便于保持身体360问答平衡和防止下沉。蹬腿与划臂的力量要适当加大,呼吸要充分。
着装泅渡是一种实用价值较高的游联仍泳技术,特别是战士和民兵,为了克服江河、湖海等障碍,杀敌制胜,必须掌握这项军事技能。
着装泅渡是因为游泳者需要穿着服装,并在身上携再带各种作业工具或武器装备等,因此游泳技术与要求也和一般游泳有所不同。
泅渡要领
(1)着装方法
解开领扣,把衣、裤的口袋翻出来,并把衣袖、裤腿平整地卷到上臂和大腿的适当位置,但不能卷得过紧或过松,并用带子结牢以防途中它阳慢滑脱。将鞋插入腰带上,现山万干热甚布洋鞋底要朝外。
(2)着装要求
身上的衣服要不兜水和不松散,装备要不妨碍游进动作,而要取用方便,游泳时方便不费力即可。
(3)军事侦察的泅渡黄理向清历否治传很姿势
由于身上穿着衣服和携带武器装备,所以在军事侦察中,往往采用蛙泳比较多,因为蛙泳时水声较小,不易被人发现;负重能力大;游起来省力;耐久力长,可以长距离游进;游进时可以随时观察情况,碰上敌情时可以马上进行反击;转换踩水方便,便于休息调整。所以在军事侦察中一般都采用蛙效剂笑清固星泳。
(4)武装泅渡的姿势
军程诗务毛那高压事侦察的泅渡一般是几个人的泅渡,而武装泅渡指大部队的进针县减货督脱什未行武装泅渡。因此在武装泅械项轮周此兵离容渡时,采用的游泳姿势一般不限,可以用蛙泳,也可以用侧泳示执的手结急练众、仰泳、自由泳、踩水等姿势,这要根据不同人的游泳技充义书最史单风距较某术、当时的情况、个人的体力等来确定。
泅渡的组织工作十分重要,必须有组织地进行。一般都是编队,间隔距离要适著市图当,以便互相协助。通美月城他模给常采用三角形队形,人与人之间前后距离约为2米,左右间隔约为3米。泅渡时,最好把游泳技术较差的人排在中间,中等技术的排在前面,技术好的人排在后面,这样发生意外事故时,可以由后面人加以照顾和保护。另外也可以派游泳技术好的人在前面领渡。
在平时练习着装泅渡时,为了确保安全,可设有救护小船进行保护,船上应配有救生员和救护设备,如竹竿、长绳、救生圈等物。
进行着装泅渡练习之前,要熟练掌握蛙泳、侧泳、踩水等技术,并进行以提高耐力和力量为主的游泳练习,然后施考福袁再进行泅渡的练习。
入门练习
(1)先学习穿着衣服游泳。
(2)负重游泳的练习。注意负重练习时要由轻到重;距离由短到长治声利;水深由浅到深。
径(3)发展长游的耐久力,逐步提高游速。到江河中练习应先顺水游,然后慢慢过渡到逆水游。
推小车
目的:提高划水技术。
场地:在齐腰深的游泳池水中。
方法:一人仰卧(或俯卧)水中,两脚分开使另一人托住其大腿,像推车似的。仰卧(或俯卧)者用手做仰泳(或自由泳)划水动作,然后分组进行比赛,以先到达终点者为优胜。
规则:(1)没听到信号前必须站于标志线处做好以上准备动作。
(2)推车者不得双脚同时离开池底(即做跳跃动作)。
(3)被推者可以用任何一个手触及终点。
七、竞技游泳
古代人学游泳是从观察并模仿鱼类和青蛙等动物在水中浮游的动作开始的。现代游泳的许多姿势,也是通过模仿动物的动作姿势而创造出来的。
随着现代游泳运动的不断发展,人们开始研究和试验各种游泳姿势,以最快的速度,在竞技游泳比赛中摘取金牌。初学者要想很快入门,必须掌握各种游泳要领,经常练习。
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