医养生指保养、调养、颐养生命！­以下是有关中医养生知识的三字经：­勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。­勤洗脸短月甲就节来参虽余，容颜俏，勤洗澡，肤病消。­勤运指，可益智，勤运目，视力好。­勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。­勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。­勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢想力画早末红现。­勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。­衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少。­亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。­勤养神，皇死移精神好，勤运动，抗衰老。­勤体检360问答，防疾病，都做到，健康保&sh感从群松蛋溶y;。­失眠时，9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉。睡觉前吃书较景白萝卜补肾。早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。早上做搓手护眼运动，晚上做擦背护肾运动。
标签：中医
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/life/36159.html
