精神不振犯困是怎么回事，如何缓解呢？

问题补充说明：我今天上班的时候都没有什么力气的，主要是精神不振并且犯困的现象比较的明显，我特别的担心身体问题，应该怎么缓解比较好的呢？

可能是之前长期处于的劳累的状态，因为大脑是神经中枢的存在场所，应该注意保持身心的健康，这种情况需要注意及时缓解，不排除存在着大脑供血的障碍性问题，一般器质性的问题影响也是比较大的，考虑也可能是慢性疲劳综合征的情况。平时需要注意休息，不能够太劳累，中医调节的神经方面的问题效果比较好，适当的按摩，针灸，理疗等多种方式，多出去呼吸新鲜的空气。

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