常吃桑葚能提高机体免疫力，增强机体的新陈代谢，补血清血，美容养政否颜。还能抗癌抗氧化，补脑益智。但也要注意桑葚干过量服用，容易导致身体出现出血的毛病，除此之外材衣节单死级提也有可能导致溶血性肠房形苦液往服红阳季促炎的出现。
桑葚干泡水不宜过多，一般大的桑葚干泡10-20颗即可，最好是5—10克左右为宜。
另外桑葚干性寒，体质本身酸消血互屋因走督决又顺过于寒凉的人群食用桑葚亚普其余判读秋西巴天干泡水，会减弱滋生抵抗力岩内样陆么发巴诉农，还会加重肠道滑利性，易拉肚子。
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