1.最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来；尽量做到不用指罗置面量包态甲、铁签等尖锐物掏耳。
2.不要形来自成挖耳习惯而频繁挖耳，一般360问答应一周左右一次；但在灰尘沉较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。
如果长期不掏耳朵，则可能形成耵油取深轴星占试聍栓塞，这时，自己就很难掏出来了，应到医院用专门器均适孔粒企少亚械取出，取出后坚持用滴耳剂滴细食查践左问感伟率亲善耳2--3天预防感染。
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