鲍鱼的功效及禁忌

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。

鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，，其肉质细嫩、营养丰富。

鲍鱼的功效及禁忌

1、蛋白质

鲍鱼含有蛋白质，蛋白质在人体的所有器官中都会存在，是人体必需的主要营养物质，它能够维持人体组织和细胞的生长、更新、修复。

2、无机盐

鲍鱼中含有大量的无机盐。

无机盐是构成人机体组织的重要成分，占人体重量的百分之四左右，它能够调节人的生理功能，维持人机体的酸碱平衡。

3、维生素A

鲍鱼中含有大量的维生素A。

维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强人体免疫力，促进人体生长发育的重要营养元素。

4、氨基酸

鲍鱼中含有高量氨基酸和蛋白质，食用鲍鱼过后体内的蛋白质也会转化为氨基酸，氨基酸有助于人体吸收和消化蛋白质。

鲍鱼的食用禁忌

1、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。

2、感冒发烧或者阴虚喉痛的人不宜食用鲍鱼。

3、有顽癣痼疾之人忌食鲍鱼。

4、鲍鱼忌与鱼肉、野猪肉、牛肝同食，鲍鱼与这些食物相克。

5、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼，糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。

6、宝宝脾胃功能较弱，像鲍鱼这种富含蛋白质的食材加入摄入过多不仅无法及时消化，还会加重肠胃负担，所以宝宝最好不要多吃鲍鱼。

7、食用鲍鱼时应选择软硬适度，咀嚼起来有弹牙的，过软或过硬都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。

以上即是对鲍鱼的功效及禁忌的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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