钙镁片的功效与作用主要是强壮骨骼,以及维护肌肉、神经正常等。该物质属于一种保健品,日常建议在使用时,在医生指导下适量服用,不要私自滥用,以免危害自身健康。
1、强壮骨骼:钙镁片的主要成分是镁、钙等营养物质,主要作用是维持骨骼和牙齿健康。因此服用钙镁片对于强壮骨骼有很好的作用,尤其是对于容易疲劳、骨骼脆弱的人群而言,平时适量吃钙镁片能有效改善自身情况,并且对于年老人群,以及更年期女性,可用于预防年龄增长所引起的骨质疏松问题。
2、维护肌肉、神经正常:钙镁片中含有镁、柠檬酸锌和柠檬酸铜等,镁元素是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要元素之一,能够抑制中枢神经系统异常兴奋,因此能起到比较好的镇静作用,可帮助提高睡眠质量,消除紧张焦虑的心理。并且还可促进正常肌肉与神经的活动,尤其对于易抽筋的人群,能缓解局部肌肉痉挛情况。
除以上主要功效与作用外,钙镁片对于预防机体高血压以及心血管疾病等,也有一定的效果。钙镁片是容易被人体吸收的补钙、补镁制剂,但需注意此为保健品,若自身存在疾病情况,还需遵医嘱针对病因应用药物进行治疗,钙镁片并不具备治疗作用。
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