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有氧运动和无氧运动

2023-08-21 04:56:05 编辑:join 浏览量:616

有氧运动和无氧运动

问题分析: 你好,这主要取决于运动的强度。

在运动强度相对较小时,氧的供给充分,机体以能源物质的有氧氧化获得能量,即有氧运动;当运动强度较大时,氧的供给相对不足,机体则可利用糖原的酵解,生成乳酸获得能量,即无氧运动。

意见建议:由此可见,在一般情况下,划分有氧运动和无氧运动,主要是根据运动过程中有无乳酸产生来判定的。

标签:无氧

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