刷牙一般用软毛的牙刷比较好，在刷牙时能深入到牙缝或者是龈沟等部位，可以彻底清洁牙齿。
但挑选时还要注意，不要选择太软或者太硬的软毛牙刷，如果太软会导致清洁效果不好，在刷毛太硬时就会刺伤牙龈，还会使牙体组织受到磨损。
在刷牙时要掌握正确的刷牙方法，饭后还要使用漱口水来漱口。
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