问题分析：小麦胚芽油含有维生素E的前体，在体内会转成维生素E，具有抗氧化，调节内分泌、保护血管、美容润肤，美发护发等多种功效。
一般一天一次，每次1-2粒即可。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。
小麦胚芽油软胶囊每天一次，每次1-2粒，餐后吞服为好。
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