瘦腰减肥舞效果比较好。
跳舞可以锻炼身体，增强免疫力，但需要长时间坚持，如果想快速瘦身，可以到正规的美容医疗机构进行抽脂手术，抽脂术可以将腰部多余的脂肪进行抽出，从而达到快速瘦腰的目的，而且创伤小，恢复快，做完抽脂手术后一定要注意局部卫生清洁，伤口部位不能沾到水，结痂的部位不能用手去抠，让其自行脱落，避免造成伤口感染。
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