大家好，我是老白。
内丹，这是道教的一个专业术语，在文化历史中存在了上千年，从历史上的魏伯阳到近代的陈撄宁无不追求内丹的修炼，可能大家对于近代的陈撄宁不太熟悉，以后我们会专门做一期文章讲一下，对于内丹其实很好理解，无非就是锻炼身体，以各种方法在体内形成一颗金丹，然后炼化这个金丹，从而达到某种层次，听起来是比较玄乎的，那到底有没有用呢？我们今天进来说一下。
关于内丹修炼的原理我们就不再讲了，我们主要先来看一下内丹修炼的步骤，查询书籍的过程中还真发现了关于修炼的步骤，基本上所有门派的修炼方法中第一项或者说第一阶段都是筑基，大家看到的形容筑基的词语都是花里胡哨的，什么打通任督二脉，什么打通三关路径，说到底就是调理好身体，吃着好的药草，让身体精满、气足、神旺，达到这一点之后才能继续修炼，第二个阶段是炼精化炁，就是说在第一阶段中的营养炼化成为炁，炁这个东西是道教的术语，大体含义就是一种能量，然后再是炼气化神，炼神还虚这些步骤，听起来虽然玄幻，但还是有板有眼的。
那到底有没有用呢？
炼内丹的目的就是成仙，仙人分为天仙、神仙、地仙、人仙、鬼仙这五类，看内丹术有没有用首先要看这个术法到底达没达到目的，天仙和神仙的层次太深，我们了解不到就先不提，鬼仙其实就是属于失败了也不提，主要看练习内丹术自古以来有没有人达到地仙或者是人仙的层次，地仙的层次就是住在凡界的仙人，就是说这一类仙人没有法力，无法飞升天界，但是却可以长生不死，在人间一直生存，人仙的层次就是可以安享百岁，百病不生，那历史上的修真者有没有达到这个层次呢？最直接的方法就是看寿命。
通过资料我们查询到天师道历代天师的资料，据说第一、二、三、四代天师全部已经成仙了，第一代天师就是张道陵，据说是跟着太上老君学道的，这个无处可查，因为没有寿命记载，是不是真的成仙就不知道了，第五代天师张昭成寿命为119岁，第六代张树100余岁，第八代张迥90岁，第九代张符93岁，第十代张子祥120岁，可以看得出基本上寿命都比较长，当然是相对于普通人来说，如果说第一、二、三、四代已经达到了神仙或者是天仙的层次，那么剩下的几代最高也只是人仙的层次，因为地仙就已经是长生不死了。
达到人仙层次还要看一个关键问题，到底是不是百病不生，在资料上显示天师基本上都是自然仙逝，并没有得过什么病，至于内丹术到底有没有用，大家可能会有自己的理解，我们评论区见！
我是老白，咱们下期见！
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