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糖尿病饮食指南?

2023-08-03 12:26:27 编辑:join 浏览量:546

糖尿病饮食指南?

糖尿病病人一般建议不要吃高热量、高糖以及高脂肪的食物,对于糖尿病病人应当遵循一些饮食的原则。 包括哪些,第一个是总量的控制,就是每天控制总的摄入量热量摄入,根据不同的病人他的体重、他的生活方式、他的运动以及血糖的情况,去制定每日所需要的总热量,少食多餐,病人一般一天不应少于三餐,每一顿进食量不要太多。

第三个希望他稳定多样,也就他摄取的营养平衡、饮食注意食物的多样化,同时充分去发挥食物之间营养成分的互补。

当然还要强调一点就是因人而异,根据不同的病人去制定不同的方案,在这个基础上面尽可能的清淡饮食,不同的营养均衡、增加维生素和矿物质的摄入,防止进食一些高糖食物,比如糖果、甜食这些减少脂肪的摄入,尤其是一些动物脂肪,这样的情况下面尤其是一些包括油炸食品,动物内脏都是,同时还需要注意尽量的戒烟少酒,尤其是空腹饮酒,以防止低血糖的发生。

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