孕妇失眠正常吗

怀孕期间，由于孕妇体内激素以及植物神经紊乱的情况，可以会出现失眠的状况，在孕期的时候要注意饮食和习惯上创造良好的睡眠环境，以保证睡眠的质量，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品，包括茶咖啡辣酸等等，可以喝杯牛奶。

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