围绝经期与更年期的区别是围绝经期有着非常确切的时间点，如月经迟到、稀发，之后1年不来月经，我们就认为是绝经，所以绝经有非常明确的起点。
如月经推迟稀发，有一年不来月经就可以诊断为绝经，所以绝经有非常明确的起点，更年期是指从育龄期到老年期的过度时期，没有确切的标志点，一般从45岁开始，到65岁结束，跨越的范围较大，围绝经期是指快开始绝经的趋势，直到绝经后一年的时期。
围绝经期与更年期的区别是，围绝经期有着非常确切的时间点，比如月经迟到、稀发，之后一年不来月经，我们就认为是绝经。
这种情况建议去医院做妇科检查，主要了解出血的具体位置，了解阴道黏膜、宫颈黏膜是否有局部破损的情况，然后建议做宫颈癌的筛查，并且了解宫颈管内是否有暗红色的血液。
另外，这种情况也要建议排除宫颈局部的病变，所以建议做妇科检查，主要了解出血的部位究竟在哪里。例假刚完同房后出血，属于接触性出血。
月经期间除在锻炼方面要适当注意以外，也要适当的注意休息，保证情绪的稳定，饮食要忌食生、冷、辛、辣、刺、激的食物，少吃多餐，以清淡易消化的食物为主，适当的补充营养，补充蛋白质以及含铁丰富的食物，同时要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，月经期间禁止禁止性生活，一方面可以避免逆行感染，同时也可以防止经血逆流导致盆腔子宫内膜异位症。
如果在此期间进行了过于剧烈的活动，可能会导致月经过多，所以经期的女性在运动选择上，还是应该选择一些比较轻微的运动，比如散步，瑜伽，饭后走，太极拳等，这些运动可以提高女性的抵抗力和免疫力，同时也可以促进经血的排出，缓解痛经。月经期间可以进行适当的锻炼，比如慢跑、瑜伽或者太极等都是可以的，但是要避免超负荷的运动形式。
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