老年人吃什么补品好

现代人们的生活条件好了,越来越多的人开始注意到养生的重要性,生活中很多老年朋友都会选择补品来进补,而面对市面上那么多的补品,很多老年朋友都不知道要如何选择适合自己补补的保健品,其实根据老年人的身体健康情况,适合的补品也是不一样的。

一、冬季令食欲旺盛、吸收功能较好的特点,可适当选择动物性补品,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等,高热、营养、味重、补益力强的食物。

二、应根据自己的情况,确诊虚证所在,在专业的中医医生的指导下有针对性地进行滋补,坚持整个冬天都坚持进行。

三、如果本身已经有了疾病,选择合适的进补方法是最好的,最好是遵照医嘱,不要盲目的进补。

如糖尿病

人体内,可以用生晒参等作为补品,但是不能使用甘草和含糖较多的药物。

凡是血脂过高、动脉硬化、有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病的患者,就不能应用高蛋白、高脂肪、多糖的药物和食品

有甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。

由于吃了这类食物和药物,反而会促进病情的发展,使血脂升高,血液粘稠度增加,血液中尿酸增多,血压升高,结果越补越差。

四、药酒不宜长期进补。

十全大补酒、枸杞酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等药酒都可以为老人选择。通常每天1-2次,每次大约半个小时。

不过,老者应注意,古代医家主张,冬服药酒二、三剂,冬服药酒多为“立春则止”,且考虑到市售药酒大多度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,所以药酒不是越久越好。

对老年人来说补品也要讲究搭配,如果老人身体过虚,突然补身功效太强,可能会出现虚不受补的问题,所以补品一定要根据自己的健康情况来进行。

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