含维生素b2的食物主要就是动物内脏，比如动物的心、肝、肾。人体在出现维生素B2缺乏的时候，会引起比较明显的症状，会频繁的出现口腔溃疡、唇炎、甚至是口角炎。
在频繁出现这种情况时，就说明身体当中缺乏维生素B2，可以通过食疗的方法进行改善，不仅可以吃动物内脏，还可以吃一些豆类，比如大豆、青豆、芸豆、蚕豆。
也可以适当的吃一些河蟹、鳗鱼、紫菜、海带以及黄玉米。这些食物当中都含有比较丰富的维生素B2，可以有效的补充。
标签：b2
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/life/232897.html
