孕妇可以吃百香果吗

百香果在近些年成为许多女性青睐的水果之一。百香果富含多种蛋白质、维生素和微量元素，有着生津止渴、降压降胆固醇、消炎、增强骨骼质地、提高免疫力的多种功效。对于减肥的女性来说更有排毒养颜的功能。那么孕妇可以吃百香果吗?

孕妇是可以吃百香果的。由于百香果含有大量的维生素，对提高孕妇的抵抗力和免疫力有很好的作用。而且百香果富含钙、铁、磷、镁等矿物质，对于孕期骨质疏松可以起到一定的预防作用。

孕妇在孕期常常会有便秘的问题，百香果中的超纤维可以促进孕妇的肠道蠕动，缓解便秘的症状。有的孕妇在怀孕时孕吐的反应会很强烈，导致营养摄入不足。百香果的酸味正好可以增加孕妇的食欲，缓解呕吐的反应，帮助孕妇更好的饮食。因此，孕妇在怀孕期是可以吃百香果的，但凡事讲究过犹不及，不要大量的吃，就适量的吃就可以了。

除了百香果，孕妇可以吃的水果还是很多的，比如西柚、苹果、葡萄、橙子、香蕉等。

除了吃水果，孕妇在怀孕时要注意休息，保证充足的睡眠，适量锻炼，增强身体素质。

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